Yksityistunnit ja laitepilates
Pilateksen yksityistunnit tarjoavat henkilökohtaista ohjausta
Tunnit suunnitellaan vastaamaan henkilökohtaisia tarpeitasi ja tavoitteitasi, olipa kyseessä liikkuvuuden parantaminen, lihasvoiman lisääminen tai stressinhallinta. Yksilöllinen ohjaus voidaan suunnitella erilaisista rasitusvammoista kärsiville myös fysioterapian näkökulmasta. Harjoittelu auttaa toipumaan nopeammin esimerkiksi pienistä ja kiusallisista vaivoista olkapääleikkauksen jälkeen tai vaikkapa akillesjännevaivaista toimintakyvyn parantamiseksi. Voit tulla ohjaukseeni myös fysioterapian lähetteellä.
Yksilöohjauksessa käytetään perinteisten pilateksen pienvälineiden ja mattoharjoitteiden lisäksi myös pilateslaitteita. Käytössäni on Wunda Chair pilates studiolaite, Spine Corrector sekä uudet tilat täydentänyt Reformer-laite. Saatavilla on myös laitekohtaisia tunteja yksilöllisiin vaivoihin ja lihasten vahvistamiseen, joihin eivät omat konstit välttämättä auta.
Yksilöohjauksessa käytetään perinteisten pilateksen pienvälineiden ja mattoharjoitteiden lisäksi myös pilateslaitteita. Käytössäni on Wunda Chair pilates studiolaite, Spine Corrector sekä uudet tilat täydentänyt Reformer-laite. Saatavilla on myös laitekohtaisia tunteja yksilöllisiin vaivoihin ja lihasten vahvistamiseen, joihin eivät omat konstit välttämättä auta.
Varaa aikasi yksityistunneille Viitaniemeen Kellaristudiolleni!
STARTTIPAKETTI - STUDIOLAITTEET TUTUIKSI
Kolme yksityistuntia - superstartti laiteharjoitteluun!
Osta nyt kolme yksityistuntia, joiden avulla saat hyvän startin eri laitteilla harjoitteluun.
Pääset tutustumaan rauhassa ja ohjatusti Reformeriin, Spine Correctoriin ja Wunda Chairiin.
Tuntien sisältö suunnitellaan sinun tarpeittesi mukaisesti.
Kolmen yksityistunnin hinta on 150€ (ovh 65€/tunti).
Ajanvarausjärjestelmän kautta tai sopimuksen mukaan myös viikonlopuille. Ota yhteyttä nyt!
Ajanvaraukset ma-pe klo 8:30-16 tai sopimuksen mukaan illoille ja viikonlopuille.
Tervetuloa Kellaristudiolle!
Viitaniementie 19, 40720 Jyväskylä, puh. 0404653113
